ปวดหัว ไมเกรน ปวดคอ แก้ได้ด้วยการนวด
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาเล่าถึงอาการปวดหัว ไมเกรนกันค่ะ ส่วนใหญ่จะเกิดจากการที่คอ บ่า ไหล่ตึง สบักจม จะเกี่ยวกันทั้งหมด
โดยเราจะสังเกตุคนที่ปวดหัว ไมเกรน บริเวณคอ-บ่า จะหนากว่าปกติคลำไม่เห็นเส้นกระดูกสันหลังเลย ถ้าเอียงคอจะเห็นกล้ามเนื้อส่วนนี้ชัดเจน
โดยที่กล่าวมานี้จะไปทำให้กล้ามเนื้อไปกดทับหลอดเลือดและเส้นประสาท ที่จะไปเลี้ยงสมอง
ทำให้มีการไหลเวียนน้อยลง จากนั้นจะทำให้เกิดอาการปวดหัว ไมเกรนขึ้นได้
ส่วนวิธีแก้ถาวรคือต้องคลายกล้ามเนื้อที่ไปกดทับเพื่อให้หลอดเลือดขยายได้เต็มที่ค่ะ
โดยวิธีนวดเพื่อคลายอาการปวดหัว ไมเกรน ก็คือนวดขมับบริเวณที่กล้ามเนื้อตึงบริเวณบ่า ต้นคอ
ไปจนถึงบริเวณโคนหู อาจจะมีตัวช่วยนวดเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายตอนที่นวด
เมื่อนวดบ่อยๆกล้ามเนื้อตรงนี้คลายจะหายปวดหัว ไมเกรนได้ค่ะ
โดยปกติท้ายทอยของคนเราจะเห็นเป็นสันกระดูก แต่ในบางคนถ้าคลำแล้วไม่เห็นเป็นสัน
หรือกล้ามเนื้อหนามากกว่าสันกระดูกอาการปวดหัวก็ยังจะมีอยู่ เราต้องคลายกล้ามเนื้อจนกว่ากล้ามเนื้อบริเวณคอจะบางลง
จะทำให้หลอดเลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น แล้วอาการปวดหัวเพราะกล้ามเนื้อกดทับนี้ก็จะหายไปค่ะ
เเสดงความเห็น