สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาเล่าถึงอาการปวดหัว ไมเกรนกันค่ะ ส่วนใหญ่จะเกิดจากการที่คอ บ่า ไหล่ตึง สบักจม จะเกี่ยวกันทั้งหมด โดยเราจะสังเกตุคนที่จะปวดหัว ไมเกรนนี่ บริเวณคอ-บ่า
จะหนากว่าปกติคลำไม่เห็นเส้นกระดูกสันหลังเลย ถ้าเอียงคอจะเห็นกล้ามเนื้อส่วนนี้ชัดเจน โดยที่กล่าวมานี้นะคะจะไปทำให้กล้ามเนื้อไปกดทับหลอดเลือดและเส้นประสาท ที่จะไปเลี้ยงสมอง ทำให้มีการไหลเวียนน้อยลง
จากนั้นจะทำให้เกิดอาการปวดหัว ไมเกรนขึ้นได้ ส่วนวิธีแก้ถาวรคือต้องคลายกล้ามเนื้อที่ไปกดทับเพื่อให้หลอดเลือดขยายได้เต็มที่ค่ะ
โดยวิธีนวดเพื่อคลายอาการปวดหัว ไมเกรน ก็คือนวดขยัมบริเวณที่กล้ามเนื้อตึงบริเวณบ่า ต้นคอ ไปจนถึงบริเวณโคนหู อาจจะมีตัวช่วยนวดเพื่อให้การไหลเวียนของเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายตอนที่นวด
เมื่อนวดบ่อยๆกล้ามเนื้อตรงนี้คลายจะหายปวดหัว ไมเกรนได้ค่ะ
โดยปกติท้ายทอยของคนเราจะเห็นเป็นสันกระดูก แต่ในบางคนถ้าคลำแล้วไม่เห็นเป็นสัน หรือกล้ามเนื้อหนามากกว่าสันกระดูกอาการปวดหัวก็ยังจะมีอยู่ เราต้องคลายกล้ามเนื้อจนกว่ากล้ามเนื้อบริเวณคอจะบางลง จะทำให้หลอดเลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น แล้วอาการปวดหัวเพราะกล้ามเนื้อกดทับนี้ก็จะหายไปค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจาก พี่หมอหนึ่ง
|
