Table of Contents
อาการไมเกรน เป็นหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มวัยทำงาน ทั้งจากความเครียด การอดนอน การจ้องหน้าจอนาน หรือการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้ผู้คนเริ่มมองหาวิธีบรรเทาที่ปลอดภัยและใช้ได้ง่าย ซึ่งหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมคือ น้ำมันยูคาลิปตัส (Eucalyptus Oil) น้ำมันหอมระเหยที่มีสรรพคุณหลากหลาย ทั้งช่วยให้หายใจโล่ง คลายปวด และลดความตึงเครียดของระบบประสาท
น้ำมันยูคาลิปตัสช่วยบรรเทาไมเกรนได้อย่างไร?
น้ำมันยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติเด่นหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการช่วยลดอาการปวดศีรษะและไมเกรน ได้แก่
1. ช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและต้นคอ
อาการปวดหัวไมเกรน มักเกิดร่วมกับกล้ามเนื้อบริเวณบ่า–คอที่ตึงเกร็ง กลิ่นเย็น ๆ ของยูคาลิป ตัสสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยบรรเทาความปวดที่สะสมจากความเครียดและท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสม
2. ช่วยลดการอักเสบของเส้นประสาท
ยูคาลิปตัสมีสารสำคัญชื่อ Eucalyptol (1,8-cineole) ที่มีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ ช่วยลดอาการปวดจากไมเกรนได้เป็นอย่างดี โดยสารชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการปวดอย่างเป็นธรรมชาติ
3. ช่วยทำให้หายใจโล่ง ลดความตึงเครียด
การหายใจไม่สะดวกจากภูมิแพ้ ไซนัส หรือหวัด สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวได้ ซึ่งการสูดดมกลิ่นเย็นสดชื่นของยูคาลิปตัสมีความสามารถช่วยเปิดโพรงจมูก ทำให้หายใจสะดวกขึ้น ส่งผลให้ระบบประสาททำงานได้เต็มที่ และลดอาการปวดศีรษะได้
4. ช่วยปรับอารมณ์ ลดความเครียดสะสม
หลายคนที่เป็นไมเกรนมักเกิดจากความเครียดสะสม กลิ่นของยูคาลิปตัสสามารถช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้หลั่งสารสื่อประสาทที่ส่งผลต่อการผ่อนคลาย ทั้งยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะและลำคอ โดยมีหลักการทำงานคล้ายกับกลิ่นดอกกาสะลองหรือสมุนไพรในพิมเสนน้ำ ซึ่งล้วนมีคุณสมบัติช่วยปรับอารมณ์ให้สงบลง เมื่อร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น อาการปวดไมเกรนจึงค่อย ๆ ทุเลาอย่างเป็นธรรมชาติ และช่วยให้รู้สึกปลอดโปร่งกว่าเดิม
น้ำมันยูคาลิปตัสกับ “พิมเสนน้ำคุณมี” เกี่ยวกันอย่างไร?
ผลิตภัณฑ์ พิมเสนน้ำคุณมี จะมีกลิ่น ดอกกาสะลอง และส่วนผสมสมุนไพรอื่น ๆ ที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและนอนหลับง่าย โดยในสูตรนี้ยังมีส่วนผสมอย่างน้ำมันยูคาลิปตัสที่มีประโยชน์หลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น
- ช่วยลดความตึงเครียด
- บรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะ
- ทำให้รู้สึกปลอดโปร่ง
- ช่วยให้ระบบการหายใจดีขึ้น
ดังนั้น การใช้ พิมเสนน้ำคุณมี ที่มีส่วนผสมจากน้ำมันยูคาลิปตัส จึงช่วยลดอาการไมเกรนได้ รวมถึงผู้ที่มีอาการวิงเวียน คัดจมูก หรือปวดศีรษะจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ
วิธีใช้น้ำมันยูคาลิปตัสเพื่อลดไมเกรนอย่างปลอดภัย
- สูดดมโดยตรงจากขวดหรือผ้าเช็ดหน้า
ช่วยให้จมูกโล่งและระบบประสาทรู้สึกผ่อนคลาย - แต้มเบา ๆ บริเวณขมับหรือท้ายทอย
ช่วยคลายปวดเฉพาะจุด แต่ควรทดสอบการแพ้ก่อน - ผสมน้ำอุ่นแล้วประคบ
เหมาะสำหรับผู้ที่ปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึง - ใช้คู่กับการหายใจลึก ๆ ช้า ๆ
ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความเครียดที่กระตุ้นไมเกรน
หากไม่มีน้ำมันยูคาลิปตัส สามารถใช้ พิมเสนน้ำคุณมี เป็นตัวช่วยเบื้องต้น เพราะให้ความเย็นสดชื่น ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก เวียนหัว และความตึงเครียดได้ดีเช่นกัน
ข้อควรระวัง
- ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงการทาบริเวณผิวหนังโดยตรง
- ห้ามใช้น้ำมันยูคาลิปตัสทาใกล้บริเวณดวงตา
- หากมีอาการปวดศีรษะมากร่วมกับอาการอื่น เช่น อาเจียน ชา แขนขาอ่อนแรง ควรพบแพทย์ทันที
สรุป น้ำมันยูคาลิปตัสช่วยลดไมเกรนได้จริงหรือ?
คำตอบคือ ช่วยได้จริง โดยเฉพาะอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียด ภูมิแพ้ หรือการอักเสบของกล้ามเนื้อ เพราะน้ำมันยูคาลิปตัส จะช่วยเปิดระบบประสาทและการหายใจ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย รวมถึงช่วยลดอาการปวดหัวได้
หากคุณต้องการตัวช่วยที่ใช้ง่าย ปลอดภัยในชีวิตประจำวัน และมีส่วนผสมจากน้ำมันยูคาลิปตัส ผลิตภัณฑ์อย่าง พิมเสนน้ำคุณมี ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยบรรเทาความตึงเครียดและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เหมาะสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรน หรืออยากเติมความสดชื่นให้ร่างกายในทุกวัน
อ้างอิง:
ประโยชน์ของยูคาลิปตัส – Kangaroo
สารสกัดดอกกาสะลองในพิมเสนน้ำคุณมี ช่วยนอนหลับง่ายจริงมั้ย