Table of Contents
ตื่นเช้ามาพร้อมกับอาการ “คัดจมูก” หายใจไม่สะดวก เป็นเรื่องที่หลายคนต้องเผชิญเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการภูมิแพ้หรืออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ซึ่งนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ยังทำให้เริ่มต้นวันได้อย่างยากลำบาก วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีง่าย ๆ ในการใช้ พิมเสนแบบน้ำ ช่วยให้หายใจโล่ง พร้อมเสริมวิธีธรรมชาติอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้อีกด้วย
ทำไมเราถึงคัดจมูกตอนเช้า?
- อากาศเย็นในตอนกลางคืนกระตุ้นให้เยื่อบุจมูกบวม
- การแพ้ฝุ่น, ไรฝุ่น หรือเกสรที่สะสมในห้องนอน
- อาการไซนัส หรือภูมิแพ้เรื้อรัง
- การนอนในท่าที่ทำให้จมูกข้างหนึ่งถูกกดทับ
พิมเสนน้ำช่วยได้อย่างไร?
พิมเสนแบบน้ำ เป็นสมุนไพรไทยที่มีส่วนผสมของเมนทอล การบูร พิมเสน และน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติ เช่น ยูคาลิปตัส หรือสะระแหน่ ซึ่งมีคุณสมบัติหลักในการเปิดโพรงจมูก บรรเทาอาการคัดแน่น และช่วยให้รู้สึกหายใจโล่งได้ภายในไม่กี่วินาที
วิธีใช้พิมเสนคุณมีให้หายใจโล่งในตอนเช้า
- สูดดมโดยตรงจากขวด เปิดฝา แล้วสูดดมเบา ๆ 2-3 ครั้ง
- ควรหลีกเลี่ยงการหายใจแรง เพราะอาจระคายเคืองได้
- หยดลงบนหมอนก่อนนอน ช่วยให้หายใจคล่องตลอดคืน ลดอาการคัดจมูกยามเช้า
- แต้มเล็กน้อยใต้จมูก หรือหลังใบหู ช่วยให้กลิ่นหอมเย็นติดตัวตลอดเช้า
- ใช้แบบลูกกลิ้ง (Roll-on) พกง่าย ใช้สะดวก ไม่เลอะมือ
วิธีธรรมชาติเสริมอื่น ๆ
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ วันละ 1-2 ครั้ง เพื่อล้างฝุ่นหรือสารก่อภูมิแพ้
- จิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ เช่น น้ำขิง น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง
- เปิดหน้าต่างรับอากาศบริสุทธิ์ ช่วงเช้า เพื่อลดการหมุนเวียนของอากาศเสีย
- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น (Humidifier) หากอากาศในห้องแห้งเกินไป
สรุป
อาการคัดจมูกในตอนเช้าอาจดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่หากเกิดบ่อยครั้งก็ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างไม่น่าเชื่อ การใช้ พิมเสนคุณมี โดยเฉพาะสูตรที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ อย่างดอกกาสะลอง จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและหายใจสะดวกขึ้นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องพึ่งยาเคมี พร้อมรับเช้าวันใหม่ได้อย่างสดชื่น
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
“สมุนไพรฟิวชั่น” อนาคตของสมุนไพรไทย ที่พร้อมดังไกลระดับโลก
คุณมี สมุนไพรฟิวชั่น ผู้ปฏิวัติวงการสมุนไพรไทยสู่อนาคตแห่งการดูแลสุขภาพ