สำหรับคนที่ตามหาวิธี แก้ไมเกรน วันนี้เรารวบวิธี แก้ไมเกรน มาฝากกัน วิธีแก้ไมเกรนง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำได้ อาการปวดหัวไมเกรน โรคที่เกิดจากความเครียดทางอารมณ์และจิตใจ ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเพราะการ ปวดไมเกรน จะส่งผลทำให้การทำงานของเราในแต่ละวันนั้นยากยิ่งขึ้น
สาเหตุของการ ปวดไมเกรน เริ่มจากการ ปวดที่ต้นคอ ปวดไหล่ นำไปสู่อาการ ปวดหัวไมเกรน ในที่สุด รวมไปถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การเล่นโทรศัพท์มือถือระยะเวลานานๆ การทำงานหน้าจอคอมพิมเตอร์ พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนนำมาสู่ การปวดหัวมาย ไมเกรนทั้งนั้น
ตึง เกร็ง ปวดไหล่ ปวดร้าวขึ้นหัว ใครที่มีอาการเหล่านี้กันบ้าง ?
วันนี้เรานำวิธีการนวดพื้นฐาน ที่จะช่วย เเก้ไมเกรน มาฝากกันครับ
เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดเราควรใช้ร่วมกับน้ำมันนวดจะช่วยเเก้ไมเกรนได้ดียิ่งขึ้น
ปวดไมเกรน นวดบริเวณ คอบ่า ใช้ยานวดทาให้ทั่วบริเวณที่ปวด ตึง ค่อยๆบีบเพื่อให้ตัวยาซึมเข้าสู่ผิวหนัง กดเฉพาะจุดแล้วค่อยๆนวดเบาๆจะช่วยให้อาการปวดไมเกรนดีขึ้น
ปวดไมเกรน นวดบริเวณ คอบ่า ใช้ยานวดทาให้ทั่วบริเวณที่ปวด ตึง ค่อยๆบีบเพื่อให้ตัวยาซึมเข้าสู่ผิวหนัง กดเฉพาะจุดแล้วค่อยๆนวดเบาๆเเล้วอาการปวดไมเกรนจะค่อยๆหายไป
ปวดไมเกรน นวดบริเวณ ลำคอ ใช้มือค่อยๆกดบริเวณลำคอประมาณ 15 วินาที การนวดจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้เต็มที่ อาการ ปวดไมเกรน จะดีขึ้นตามลำดับ
ปวดไมเกรน นวดบริเวณ ตรงหัวคิ้ว จะช่วยให้อาการปวดหัวดีขึ้น และทำให้เราผ่อนคลาย
จะเห็นได้ว่า อาการปวดหัวไมเกรน สามารถบรรเทาได้ลองทำตามวิธีนี้ดูนะครับ
