การนวดบิดคอเป็นวิธีการบำบัดที่หลายคนเลือกใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณคอและบ่า แต่หากทำไม่ถูกวิธีอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ บทความนี้จะอธิบายถึงความเสี่ยงและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการนวดบิดคอ
อย่างในกรณีล่าสุดที่ นักร้องสาว ผิง ชญาดา ที่เพิ่งเสียชีวิต หลังจากเข้ารับการนวดบิดคอ แม้ว่าสาเหตุการเสียชีวิตนั้นยังไม่ได้ข้อสรุปที่แน่ชัดว่าเกิดจากการนวดจริงหรือไม่ แต่เราไม่อาจปฏิเสธได้ว่า การนวดบิดคอนั้นเป็นอันตราย หากไม่ได้ทำอย่างถูกวิธี หรือผ่านหมอเฉพาะทาง
กายวิภาคศาสตร์ของคอ
บริเวณคอประกอบด้วยโครงสร้างสำคัญหลายส่วน:
- กระดูกคอ (Cervical vertebrae) 7 ชิ้น
- เส้นประสาทไขสันหลัง (Spinal cord)
- หลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมอง (Vertebral arteries)
- กล้ามเนื้อและเอ็นจำนวนมาก
อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการนวดบิดคอ
1. ภาวะหลอดเลือดแดงที่คอฉีกขาด
การบิดหรือดัดคออย่างรุนแรงอาจทำให้ผนังหลอดเลือดแดง vertebral artery ฉีกขาด ส่งผลให้:
- เกิดการอุดตันของหลอดเลือด
- ลิ่มเลือดอาจหลุดไปอุดตันในสมอง
- เกิดภาวะเลือดออกในสมอง
2. การบาดเจ็บต่อเส้นประสาท
- อาจกดทับเส้นประสาทที่ออกจากไขสันหลัง
- ทำให้เกิดอาการชา อ่อนแรง หรือเป็นอัมพาตได้
- ในกรณีรุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะอัมพฤกษ์หรืออัมพาต
3. การบาดเจ็บต่อกระดูกและข้อต่อ
- กระดูกคอเคลื่อน
- หมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท
- ข้อต่อคออักเสบ
อาการที่ต้องระวังหลังการนวดบิดคอ
ควรรีบพบแพทย์ทันทีหากมีอาการดังต่อไปนี้:
- ปวดศีรษะรุนแรงผิดปกติ
- เวียนศีรษะ มึนงง
- คลื่นไส้ อาเจียน
- แขนขาอ่อนแรง
- การทรงตัวผิดปกติ
- ตามัว พูดไม่ชัด
- หูอื้อ
คำแนะนำในการดูแลอาการปวดคอที่ปลอดภัย
1. การบริหารคออย่างถูกวิธี เช่น ทำอย่างนุ่มนวล ไม่หักโหม หลีกเลี่ยงการบิดคอรุนแรง และทำตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด
2. การปรับท่าทางในชีวิตประจำวัน เช่น นั่งทำงานในท่าที่ถูกต้อง ใช้หมอนที่เหมาะสม และหลีกเลี่ยงการก้มคอใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน
3. การรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสม พบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริง ทำกายภาพบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญ และ ใช้ยาตามแพทย์สั่ง
โดยสรุปแล้วการนวดบิดคอเป็นวิธีที่อันตรายและไม่แนะนำให้ทำ เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง หากมีอาการปวดคอควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้องและปลอดภัย การป้องกันด้วยการปรับพฤติกรรมและท่าทางในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดปัญหาอาการปวดคอได้อย่างยั่งยืน
กรีนบาล์มสมุนไพรคุณมี: พลังสมุนไพรไทย 12 ชนิด เพื่อการคลายปวดเมื่อยที่เหนือระดับ
กรีนบาล์มคุณมีรวบรวมสุดยอดสมุนไพรไทยกว่า 12 ชนิด อาทิ หญ้าเอ็นยืด เถาเอ็นอ่อน ไพล พลูคาว และพญายอ ผสานกับน้ำมันธรรมชาติอย่างน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันระกำ ที่ล้วนคัดสรรจากวัตถุดิบคุณภาพเยี่ยม ได้รับมาตรฐาน GAP จากการเก็บเกี่ยวสมุนไพรสดใหม่ในทุกรอบการผลิต ใส่ใจทุกขั้นตอนภายใต้การควบคุมของเภสัชกรแพทย์แผนไทย
สูตรผสมเฉพาะของกรีนบาล์มคุณมีไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยเท่านั้น แต่ยังมอบประสบการณ์การนวดที่แตกต่างด้วยกลิ่นอโรมาเธอราพีจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยผ่อนคลายความเครียดและความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับการนวดเพื่อสุขภาพและการสูดดมเพื่อการบำบัด
เนื้อสัมผัสใหม่ที่เหนือกว่า ด้วยนวัตกรรมเจลลี่บาล์ม
ลืมภาพยาหม่องแบบเดิมๆ ที่เหนียวเหนอะหนะไปได้เลย เพราะกรีนบาล์มคุณมีได้พัฒนานวัตกรรมเนื้อสัมผัสแบบใหม่ในรูปแบบเจลลี่บาล์มที่ให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อสัมผัส ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทำให้การนวดเป็นเรื่องง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น
เนื้อสัมผัสพิเศษนี้ถูกออกแบบมาให้เหมาะกับทุกสภาพผิว สามารถใช้ได้ทั้งการนวดเบาๆ และการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยที่ต้องการการกดที่แรงขึ้น โดยไม่ทิ้งคราบเหนียวหรือความรู้สึกไม่สบายผิวหลังการใช้งาน นับเป็นการยกระดับประสบการณ์การนวดเพื่อสุขภาพให้ดียิ่งขึ้นไปอีกขั้น