อาการ รองช้ำ หรือโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) เป็นหนึ่งในอาการปวดเรื้อรังที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของหลายคน โดยเฉพาะกลุ่มที่ต้องยืน เดิน หรือออกกำลังกายเป็นประจำ ความเจ็บปวดบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้าด้านล่างมักรุนแรงที่สุดในช่วงตื่นนอนหรือหลังหยุดพักเป็นเวลานาน…

อ่านต่อ…

เชื่อว่าหลายคนอาจเคยประสบกับอาการเจ็บที่ฝ่าเท้าโดยไม่ทราบสาเหตุ และมักจะปล่อยผ่านด้วยความคิดที่ว่า “เดี๋ยวก็คงหายเอง” หรือพึ่งพายาแก้ปวดเป็นทางออก แต่นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรครองช้ำ” ภัยเงียบที่คุกคามสุขภาพเท้าของคนในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มคนวัยทำงานที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับความเร่งรีบและการเคลื่อนไหวที่จำกัด การทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถป้องกันและดูแลสุขภาพเท้าได้อย่างถูกต้อง…

อ่านต่อ…