อาการปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม หรือตึงตังเวลาลุกนั่ง เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญ โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือคนที่ใช้งานร่างกายหนัก ๆ ทำให้การเคลื่อนไหวไม่คล่องตัวเหมือนเดิม หลายคนจึงมองหาวิธีดูแลตัวเองที่ปลอดภัยและไม่ต้องพึ่งยาแรง หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมคือการ นวดเข่าด้วยบาล์มนวดคุณมี…

อ่านต่อ…

วิธีนวดลดอาการ นิ้วล็อค ง่าย ๆ ทำได้เองที่บ้าน ด้วย บาล์มนวดคุณมี สูตร สมุนไพรฟิวชั่น ช่วยบรรเทาอาการเจ็บ…

อ่านต่อ…

อาการ เข่าเสื่อม เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้ที่ใช้งานข้อเข่าหนัก ๆ เช่น เดินเยอะ ยืนเป็นเวลานาน หรือนักกีฬาที่มีแรงกระแทกบริเวณหัวเข่า อาการที่ตามมาคือ…

อ่านต่อ…

หลายคนอาจเคยเจออาการ “เข่าลั่น” หรือมีเสียงดังกรอบแกรบเวลาเดินขึ้นบันได ลุกนั่ง หรือแม้แต่ขยับขาเล็กน้อย บางครั้งมาพร้อมความเจ็บปวด ซึ่งอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ไม่น้อย อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับปัญหาข้อเข่าเสื่อม การอักเสบ หรือการใช้งานข้อเข่าอย่างหนักเป็นเวลานาน…

อ่านต่อ…