-
น้ำมันยูคาลิปตัสช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้หรือไม่?
อาการไมเกรน เป็นหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มวัยทำงาน ทั้งจากความเครียด การอดนอน การจ้องหน้าจอนาน หรือการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้ผู้คนเริ่มมองหาวิธีบรรเทาที่ปลอดภัยและใช้ได้ง่าย ซึ่งหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมคือ น้ำมันยูคาลิปตัส (Eucalyptus…
-
อาการจมูกตัน หายใจไม่ออก เกิดจากอะไร? มีวิธีแก้อย่างไร?
อาการจมูกตัน หรือหายใจไม่ออก เป็นภาวะที่หลายคนเคยประสบ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงหรือต้องเผชิญกับฝุ่นละออง อาการดังกล่าวไม่เพียงสร้างความรำคาญ แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิต การพักผ่อน และประสิทธิภาพในการทำงาน การทำความเข้าใจสาเหตุและวิธีบรรเทาที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญ สาเหตุของอาการจมูกตันและหายใจไม่ออก…
-
กลิ่นดอกกาสะลอง ช่วยให้นอนหลับได้อย่างไร?
หลายคนอาจเคยมีปัญหา นอนไม่หลับ หลับยาก หรือหลับไม่สนิท ทั้งจากความเครียด ความกังวล หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม การบำบัดด้วย “กลิ่นหอมจากธรรมชาติ” หรือที่เรียกว่า…
-
12 สมุนไพรประจำบ้าน ที่ควรปลูกไว้เพื่อดูแลสุขภาพตนเอง
ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น “สมุนไพรไทย” กลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง เพราะเป็นทางเลือกจากธรรมชาติที่ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ทั้งช่วยบรรเทาอาการเล็กน้อยอย่างปวดหัว ปวดเมื่อย ไปจนถึงเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง โดยเฉพาะ “สมุนไพรประจำบ้าน” ที่ปลูกง่าย…
-
7 วิธีบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนด้วยตนเอง
ไมเกรน (Migraine) เป็นอาการปวดหัวที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะคนวัยทำงานหรือผู้ที่อยู่หน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ อาการนี้มักเกิดจากความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้รู้สึกปวดหัวข้างเดียว ตื้อ…
